Keskiviikkoisin keskitymme luomaan hyvää oloa ja yhteyttä keho-mielen välille. Pilates- ja joogaharjoitusten kautta koko upea selkäranka saa monipuolista liikettä, herää eloon ja olemuksemme vetreytyy ja vahvistuu. Puolen kilon käsipainot sekä kuminauha tai joogavyö tukevat harjoitustasi. Tule sellaisena kuin olet! Tehdään liikunnallisista ja hyvän olon tavoitteistasi totta.