Kehonhuolto on monipuolinen ja kaikille sopivaharjoitusmuoto, joka keskittyy kehon liikkuvuuden, joustavuuden ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parantamiseen. Tunti sisältää dynaamista venyttelyä, liikkuvuusharjoituksia, sekä tasapainoa ja kehonhallintaa parantavia liikkeitä.

Seuraavien viikkojen aikana tulemme keskittymään alaraajojen ja selän liikkuvuuden parantamiseen. Tunnilla ei käytetä apuvälineitä. Tarvitset ainoastaan jumppamaton.