Tankkaa kehonvoimaa arjen askareisiin.

Valmistaudu haastamaan lihasvoimaasi! Kehon muuttuessa vuosien myötä, korostuu lihasvoimatreenin kasvattaminen ja ylläpitäminen. Voimakas keho auttaa arjen askareissa ja tekee kaikesta liikkumisesta kevyempää ja helpompaa. Myös nivelet kiittävät, kun lihakset ympärillä jaksavat tehdä enemmän töitä. Tällä tunnilla teemme osin käsipainoilla, osin kehon omalla painolla tehokkaita liikkeitä, jotka tunnet varmasti harjoitusten jälkeen.

Tarvitset: 3-4 kg käsipainot